«Як перемогти стрес»

2 травня 2025 року Краснокутською дитячою бібліотекою-філією для учнів 2 – Б класу  Краснокутського ліцею №1 було проведено зустріч з психологом «Як перемогти стрес». У стінах бібліотеки відбулася цікава й корисна зустріч із психологом, присвячена темі подолання стресу. Діти не лише дізналися, що таке стрес, а й навчилися розрізняти його види — корисний і шкідливий. На занятті діти переглянули коротке відео про те, як залишатися психічно здоровим в умовах стресу, а також обговорили, як тіло реагує на хвилювання, і навіть провели просту, але ефективну дихальну вправу — «Квітка–свічка». Це допомогло їм відчути, як дихання може заспокоїти та привести до ладу думки й почуття. Особливим моментом стало малювання «Мого спокійного місця» — кожна дитина створила власну уявну безпечну зону, яка допомагає розслабитись і знайти внутрішню рівновагу. Ця частина супроводжувалась легкою фоновою музикою, що створила атмосферу затишку. Наприкінці заняття діти поділилися враженнями, обрали улюблену вправу та відобразили свій настрій у формі смайлика. Захід ознайомив молодших школярів із поняттям стресу і навчив турбуватись про себе — через дихання, уяву й творчість. Працівники бібліотеки були вдячні всім учасникам за відкритість, щирість та активність!